美しい髪を育むために、毎日のケアの最後に頭皮用美容液をプラスしませんか？使用直後はセルフマッサージで頭皮をほぐすのもおすすめです。

―　SELF MASSAGE 7 STEP　―

• STEP 01　頭皮用美容液（エッセンス）の塗布
• STEP 02　側頭部のケア
• STEP 03　耳周りのケア
• STEP 04　後頭部のケア
• STEP 05　前頭部のケア
• STEP 06　側頭部のケア
• STEP 07　全体のケア

SELF MASSAGE 7 STEP

STEP 01　頭皮用美容液（エッセンス）の塗布

お風呂上り、髪はタオルドライした状態で頭皮用美容液（エッセンス）を使います。前頭部・頭頂部を中心に塗布しましょう。1回の吐出が1mL程度なら、7～9プッシュが適量です。塗布した頭皮用美容液（エッセンス）を頭皮全体に指の腹でなじませ、指の腹で揉み込むようにします。

STEP 02　側頭部のケア

まずは側頭部。左右同時に耳上からスタートします。少しずつ上にずらしながら3ライン分、順にマッサージしていきます。

STEP 03　耳周りのケア

次に耳周り。こちらも左右同時に耳上からスタートします。少しずつ耳の周りを下方向に回転するようにずらして4か所、順にマッサージしていきます。

STEP 04　後頭部のケア

そして後頭部。今度は左右片方ずつ、耳下からスタートします。少しずつ上にずらして3ライン分、順にマッサージしていきます。片方が終わったらもう片方を行います。

STEP 05　前頭部のケア

今度は前頭部。ここでは左右同時に、生え際からスタートします。少しずつ上にずらして3ライン分、順にマッサージしていきます。

STEP 06　側頭部のケア

次は戻って側頭部。ここでも左右同時に、生え際からスタートします。少しずつ上にずらして3ライン分、順にマッサージしていきます。

STEP 07　全体のケア

最後に全体。ここではこれまでの基本の動作は関係なく、両手のすべての指を用いて頭部全体を指先で軽く弾くようにたたき、適度な刺激を与えます。

いかがでしたか。しっかりと頭皮汚れを落とした後は頭皮の保湿が欠かせませんが、折角頭皮に美容液を使用するなら、セルフマッサージを加えてめぐりの良い頭皮を目指したいものです。前回のシャンプー時のSELF SCALP MASSAGEとあわせて是非チャレンジしてみてくださいね。